parcours1Umsonst und draußen trainieren – jetzt auch Calisthenics. Klimmzüge und Barrenstütze haben einen neuen Aufwärtstrend. Der Vorteil am Gerät im Grünzug ist, dass das Training möglich ist, wenn es passt. Mitarbeiter*innen und Jugendliche der  Jugendzentren Sahlkamp und „Camp“ Vahrenheide, haben diese Idee entwickelt und die Umsetzung aktiv begleitet.

Wer mehr Infos zur Ausstattung oder Anregungen für Übungen/Training braucht, findet sie am Schild oder z. B. hier. (unter „mehr Details anzeigen“). Im Rahmen von „Sport im Park“ findet hier b Mai auch ein Trainingsangebot für statt, dass sich an alle Interessierten richtet. Viele Übungen werden auch ohne die Geräte mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt (das reicht oft schon). calisthenic

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